Avant une grossesse
Une femme en désir de grossesse ne doit pas nécessairement changer ses habitudes alimentaires, si elle mange déjà beaucoup de produits frais, des fruits et des légumes.
Dans le cas idéal elle réduira sa consommation d’alcool et de tabac.
Des compléments intéressants sont l’acide folique – et la vitamine B12 pour les femmes véganes ; ces 2 vitamines jouent un rôle clé dans le bon déroulement de la division cellulaire.
La thyroïde est un organe qui doit également bien fonctionner.
Grossesse
Une femme enceinte est responsable pour son propre bien-être et pour celui de son enfant à naître. Les circulations sanguines de la mère et de l’enfant échangent de façon permanente des nutriments et des résidus métaboliques de l’enfant.
La future maman a un besoin accru en certains nutriments :
- des vitamines du groupe B : acide folique, vitamine B12…
- des minéraux : fer, zinc, magnésium…
- des acides gras oméga 3
Mais l’échange mère – enfant peut aussi concerner des produits problématiques : alcool, des composants toxiques du tabac, beaucoup de médicaments
C’est la raison pour laquelle une femme enceinte a toujours intérêt à s’informer sur l’innocuité de tout médicament qu’elle veut prendre.
Pour des problèmes mineurs nous proposons :
- en cas de nausées : des bracelets SeaBand ou des comprimés à base de gingembre
- contre les jambes lourdes et gonflées : des bas de contention
- en prévention des vergetures : des huiles ou laits/ crèmes corporel(le)s à appliquer après la douche
- contre le masque de grossesse : une protection solaire de bonne qualité
Attention!
Les médicaments à usage chronique ne doivent pas être arrêtés. La femme doit voir avec son médecin si elle peut continuer à prendre ses médicaments ou si certains doivent être remplacés par des substances moins problématiques.
Quand le bébé est là
Le lait maternel est le meilleur nutriment pour l’enfant pendant les 6 premiers mois de sa vie.
Nous assurons un service de location de tire-lait de la marque Medela et nous vous conseillons sur l’allaitement.
Certains médicaments passent dans le lait maternel, d’où l’importance de s’informer au préalable si vous pouvez le prendre.
Dans les 2 marques principales de laits pour bébés NAN (Nestlé) et Nutrilon (Nutricia) il y a des solutions pour chaque bébé :
- des bébés allaités partiellement,
- des bébés avec un risque d’allergie,
- des bébés avec des problèmes digestifs,
- des bébés présentant une intolérance au lactose, aux protéines du lait de vache…
Marques disponible dans notre pharmacie
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